2012-11-16 6人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:雀巢原味咖啡能减肥吗?一天冲几杯能达到效果?
我是属于下身比较臃肿的类型,身体特别好,肉也比较结实,绝对不是下身浮肿,这样的体质和这种咖啡能减肥吗?
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:希望能提一些建设性的建议,网上,电视上看的多的“少吃高热量食品,多参加锻炼”之类的就免了
满意答案
病情分析:
你好!根据你提供的资料,大量饮用咖啡虽然可以增加代谢,但是使人兴奋对心脏睡眠都有影响,不建议你这种方法减肥,建议你,可以把坐车改成步行,这种对减腿效果好,可以适当的喝点冬瓜荷叶茶,有减脂利尿的作用。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,建议你最好不要服用任何减肥产品,因为都是有副作用的。要想减肥建议你少量多餐,少吃主食,例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜,每天多锻炼半小时之上,只要坚持就会慢慢瘦下来的。祝你健康
病情分析:
你好,要想减肥建议你少量多餐,少吃主食,例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜,每天多锻炼半小时之上,希望能帮到你。
指导意见:
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
病情分析:
根据描述可能性不大。
指导意见:
建议多喝白开水,少喝饮料,尤其是碳酸饮料。另外可以多吃青菜,尤其是马铃薯、芹菜,多运动,晚上睡觉前再饿也不要吃东西。
病情分析:
不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。