低压高怎么办吃什么可以调理

病情分析：
你好，根据你所述的情况分析，低压值高只有注意休息规律，避免熬夜，情绪保持稳定即可。

指导意见：
建议在饮食上低盐低脂，定期复查自己的血压，希望对你有帮助，不适随诊。

病情分析：
你好，低压高也就是舒张压高，舒张压高说明血管壁弹性差，从某种意义上说比高压高要危险。

指导意见：
除了在医生指导下选择适当的药物外，需合理安排饮食，以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。