喝什么花茶减肥效果好，我属于较胖型，还有

病情分析：
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！

指导意见：
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱

病情分析：
根据你的描述，无法正确诊断你的病情

指导意见：
建议，减肥最好的办法是控制食量，增加体育运动，可以喝碧生源肠润茶，会改善你的便秘的症状，祝你心情愉快