怎么才能长高一点，我现在18岁，可是身

病情分析：
你好，建议你在生活中多吃牛羊肉，保持充足的睡眠。平时多参加户外的运动，可以做跳跃的运动，如打篮球羽毛球，排球，乒乓球等等。

病情分析：
你i好，对于身高的问题，只要是注意合理的生活饮食以及良好的生活习惯就好了。

指导意见：
另外和遗传有很大的关系，如果是在长辈中身高没有太明显的差别的话，这种情况下提升的空间就比较小了，所以这时候不要太在意当前的身高，只要是注意保持良好的生活习惯就好了，祝你健康！

病情分析：
身高主要是由遗传基因以及后天的环境以及营养状况决定的，你可以试试以下的方法，可能会对你有帮助。

指导意见：
第一，加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；第二，保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三，保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议平时要注意运动，加强营养。

指导意见：
你好，根据上述分析，建议平时可以多打篮球，多喝牛奶和豆浆，还可以服用钙片。