2012-11-17 3人回答
性别:女年龄:38岁
健康咨询描述:有什么方法最有效,最快的,增肥方法吗?我就是不胖,
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:就是想胖,快
满意答案
病情分析:
你好,根据描述增肥要加强营养。
指导意见:
建议可以多吃含蛋白质多的食物和热量高的食物,可以适当运动,饮食多样化,不挑食。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!增肥和减肥都不是一朝一夕就能完成的,相比来说,增肥比减肥还难。
指导意见:
有效地方法就是和减肥相反,每天可以适当的增加高蛋白营养物质,饮食要规律,少运动,重要的是一定要规律,每顿饭吃好吃饱即可,坚持一个月会有效果的。
病情分析:
指导意见:多吃馒头,白面的能量比较高