我20多岁，但总感觉精力不足，很容易疲倦

病情分析：

多吃些韭菜，山药，枸杞子，海鲜，黑色的食物，豆制品，动物内脏，这些都是常见的补肾的食物

指导意见：
配合昂历肋政元胶囊慢慢地调理一下可以从根本上解决肾虚的问题

病情分析：
你好，你是说你25岁了，出现了以上的情况吗？我不知道你现在从事什么工作，这样的现象有多久了？那我觉得无论，男女，在青年的时候，都应该为自己的未来做好规划，并为之努力。这样的话，无论多少困难，都会精神饱满的去应对的，如果一个人没有理想，遇到问题就会退缩的一个壳里，没精神，想睡觉啥也不想干，好吧，那你就在这里颓废呗！

病情分析：
有可能是最近压力太大，工作太忙的原因

指导意见：
如果想睡觉，就好好的睡觉，一次性睡足觉，另外你要保持你的营养均衡，补充能量也是很关键的，

病情分析：
您好！请问您晚上睡得好吗？不少年轻人因为晚上睡得晚，睡不着，白天精神状态差，加上平时不运动，吃饭不规律，人显得虚弱。

指导意见：
若是晚上睡不好，改善晚上睡眠是关键，睡前不要情绪激动，喝杯热牛奶、蜂蜜水促进睡眠。平时生活习惯规律，定时睡觉、起床，适当锻炼身体。因为你身体没有疾病，药物不推荐。