踢球，大腿的肌肉拉伤了，该怎么办？在家做

病情分析：
肌肉拉伤最好的辅助手段就是休息

指导意见：
少走路。另外可以买红花泡水湿敷患处也有帮助

病情分析：
肌肉拉伤了就得用促进肌肉细胞恢复的药物，可以选用专门治疗跌打损伤的药

指导意见：
你自己在家可以按摩啊，不断地按摩还有就是用酒精抹在受伤的部位用手揉搓，很管用的

病情分析：
您好，首先，在没有完全恢复期间最好别剧烈运动,因为每剧烈运动一次便会有一次拉伤，虽然不是很疼,但是随着拉伤的承度加大,疼痛也随之加剧，简便易行的就是：在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静；伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏。伤后一周内不做跑跳练习。一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性。

指导意见：
建议初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。同时注意加强营养，合理膳食，补充身体的需要。

病情分析：
肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次；在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度。缠绷带以30分钟为限,可反复做几次；

指导意见：
肌肉再次拉伤的情况很常见,一旦再次拉伤就需要更长时间的治疗和恢复。因此初次受伤后要争取彻底康复，避免形成慢性损伤。