身体湿气重是怎么回事？怎么引起的需要怎么

病情分析：
你好，中医认为是脾虚生湿。

指导意见：
根据的情况，体内湿气重的话，主要考虑通过中药来辅助脾脏的功能，同时利湿为主，同时自己饮食方面也得注意下，多吃些容易消化的食物，多增强营养的补充。

病情分析：
你好，湿气重的问题，中医方面主要是脾的问题，脾管理身体水分的分配

指导意见：
建议找中医看一下，根据虚实辩证治疗才行，祝你好运

病情分析：
中医中的湿气是指提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。

指导意见：
祛湿是要从调整生活习惯做起的，除了要吃一些祛湿的食物，运用中医保健的方法进行祛湿，适当运动、饮食清淡适量，尽量避环境的湿可以有效祛湿。

病情分析：
这种情况的话还是要注意的，平时生活当中一定要生活规律，饮食上也要以清淡营养为主，千万不能喝酒，不能熬夜，还要适当的进行相应保养，比如说去康复推拿保养的哟。