晚上整晚做梦，睡不好，是怎么回事？
2012-11-19 1人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：晚上整晚做梦，睡不好，是怎么回事？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
指导意见：
神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物
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