2012-11-19 7人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:运动完吃水果会影响减肥效果吗....................
曾经的治疗情况和效果:wu
想得到怎样的帮助:wu1111111
满意答案
病情分析:
你好,你现在的情况是不会影响减肥效果的,不要担心。
指导意见:
你好,像你现在的i情况是可以吃水果的,我建议你吃苹果就可以的,其他的最好是不要吃,祝你生活愉快。
其他答案 (6)
病情分析:
运动后吃水果补充流失的水分,维生素。
指导意见:
而且很多水果有助于燃烧脂肪。但是别吃太甜太酸的,对牙齿和胃不好
病情分析:
您好:您运动完后可以适当吃点水果,比如一个苹果或是一个梨或是几个枣、一块柚子等,只要别吃太多就没有问题的。
指导意见:
您运动后适当吃点水果对于身体健康以及运动过程丢失的水分有很好的补充作用,平时避免吃一些零食,一日三餐定时定量,尽可能多吃新鲜蔬菜,积极的坚持锻炼有助于减肥成功的。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过运动和适量节食来减肥是一种合理的减肥方法。
指导意见:
水果中含有热量较少,一般对减肥效果影响不大,但还是建议你还是要正常吃饭,不建议过度节食,以免对胃造成不好的影响。
病情分析:
首先?选择含糖较少的水果。其次?最好餐前吃水果第三?水果的食用量不要过多。
指导意见:
只要方法得当?水果减肥会有很大的效果。但是?不能以水果代替主食甚至正餐。因为水果毕竟营养成分不全?如果长期用水果代替正餐?也会影响健康。