刚刚怀孕要注意些什么，和吃什么最好

病情分析：
女性20岁，咨询怀孕初期吃什么最好？您好，看了您的描述，怀孕初期要注意休息，放松心情，可以多吃些高蛋白质的食物，比如大豆牛奶的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，首先恭喜你，现在怀孕半个月了要注意不要太疲劳，多休息，要节制性生活，吃一些易消化有营养的食物，多吃些蔬菜水果。忌烟酒，不要胡乱吃药

病情分析：
你好,怀孕期间：饮食的话要注意：营养要丰富,充足,提高质量.孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.注意饮食卫生：不洁的食物可引起食物中毒,菌痢等胃肠道疾病有些化学污染的食品还可诱发胎儿畸形.不要吃刺激性食物：浓茶,咖啡,酒,辛辣食品可引起大便干燥,又可刺激引起子宫收缩,所以妊娠晚期要避免摄入以上食品.吸烟与饮酒可能对胎儿健康亦应禁止.怀孕前三个月和最后三个月不宜进行性生活.怀孕中期（4–7孕月）胎盘已经形成,妊娠较稳定；早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅.性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活.但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响.