总睡不着，家里一有动静就醒了，怎么办啊？

病情分析：
同学，你这是青春期的典型表现，比如：记忆力、思维力、回忆再现力下降，注意力涣散，上课听不进，思维迟纯，意识模糊，学习成绩下降；白天精神萎靡，上课易瞌睡，打哈欠，大脑昏沉；夜晚大脑兴奋，浮想联翩，难以入眠，乱梦纷纭，醒后大脑特别疲困；头昏头痛，眼窝黯黑，视力疲劳，心悸气短，腰酸腿困，疲乏无力，无精打采，消化不良，体力下降。

指导意见：
努力控制自己的消极情绪，要明白什么事都不能按照自己的想法顺利发展；而且要扩大自己的交际圈，积极和同学参加各种活动；然后和自己的好朋友啊要多沟通，将自己的郁闷难过诉说出来。心态一定要调好。