2012-11-20 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我今年20岁,体重200斤,从小就胖,是不是脾虚,该怎么办?锻炼节食都没什么效果,求解。
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病情分析:
你好,建议你到正规医院内分泌科就诊,排除器质性的疾病,如果是单纯性的肥胖,建议你改变饮食结构,给予低盐,低脂,低热量的食物,同时加强运动,特别是有氧运动,持之以恒,一定会见效的。
其他答案 (3)
病情分析:
任何药物或瘦身汤减肥都会对身体有不同程度的影响,科学的减肥是运动和控制饮食,但是必须有毅力,持之以恒。建议每天坚持锻炼,慢跑、快走、游泳、打羽毛球等,每次30-40分钟以上,以微微出汗为宜。多饮水,每顿饭七八分饱,尤其中晚餐。在吃东西时需要细嚼慢咽,清淡饮食,低糖低盐低脂饮食,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维。不吃零食,不喝饮料,尤其晚上八点以后不再吃任何食物。
病情分析:
您好,根据您描述的情况做出以下回答:不建议随意使用口服的减肥药进行减肥,可以去专业的美容机构制定适合您的减肥方法,平时要注意合理饮食,不要盲目节食,以免影响身体健康,希望对您有帮助。
病情分析:
你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.