你好我每天晚上都跳广场舞，能减肥吗多长时

病情分析：
你好，减肥的话，到不一定。

指导意见：
你好，如果经常性的运动的话。对身体还是很有好处的，可以预防很多老年性疾病。

病情分析：
每天晚上跳广场舞能减肥的，但是单凭跳舞也是达不到目的的。

指导意见：
减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。

病情分析：
你好，减肥的话现在来讲最有效无副作用的话还是节食与运动

指导意见：
你好，这样的情况同时还要注意控制饮食，跳舞这样的活动是比较好的，不是很剧烈，而且能长时间保持一定的活动量

病情分析：
你好，跳广场舞通过活动可以促进自己的血液循环，促进新陈代谢，增加脂肪的消耗，具体能不能减肥，需要根据你的进食量来进行衡量。如果你吃的比较多，你消耗的热量与你摄入的热量基本处于平衡的话，是不会减肥的，所以想要减肥，除了运动还要减少含糖含脂肪高的所有食品。多吃新鲜瓜果蔬菜，特别是晚上一定要减少进食量。