怎么让自己快乐起来

病情分析：
看下动画片登山

如果我心情不好，我最想见到的是我所爱的人！

享受不快乐也是一种解脱

如果是我不开心的话、随便有个人拿包靓烟给我、就开心起来了、西西我是烟鬼对着镜子大笑一声告诉自己“一切都会过去的

病情分析：
你好！多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一.二、晒太阳。睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

病情分析：
你好！让自己快乐起来的方法很多，怎麽说呢，我觉得只要做个有价值的人就会很快乐，因为这意味着努力过付出过。看着自己的收获会快乐起来的。而要要做个有价值的人就要看你的贡献了。。。当然人不可能每时每刻都快乐，我们都会有低谷也都有失落和悲伤。那你就对笑笑吧，哪怕是很勉强的笑，听起来不可思议，但笑和不笑真的不一样。每天早上对着镜子笑笑就可以了，你会慢慢生出一种勇气来面对一切的。。。。最后，希望你快乐。

病情分析：
你好：让自己快乐的方法有很多种，可以想想开心，做自己喜欢的事情，结交志同道合的有益朋友，让自己的生活充实点，有空的时候找朋友聊聊天，聚聚餐，主要一点是保持良好的心态，有空可以去旅游，游山玩水。试着放下所有心中的不愉快的烦恼，放松自己。