2012-11-22 3人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:前段时间在工作上受了点刺激,自那之后请了一段时间的长假,想说缓缓在去上班,可是自己一个人在家越发的颓废,不想出门,不想与人交谈,食欲也降低很多,眼看我的假期就要结束了,于是去了医院,医生说我这是心理问题,患有轻度抑郁症。可是我自己怎么就没发现呢?
想得到怎样的帮助:轻度抑郁症症状是什么?是什么原因造成的呢?
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病情分析:
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
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病情分析:
首先,你要明白,是什么原因导致的抑郁症,这样对症下药,治疗比较快。放飞压力气球这个练习可以帮助你摆脱习惯性的压力反应,从而在容易给你造成压力的情境中建立新的反应机制。做这个练习需要两只气球和一支粗头笔,如果没有这些工具,也可以在大脑中想象这个练习。步骤如下:①是什么原因给你造成了压力工作?与同事的关系,还是家庭问题、担心变老?等等。把这些因素按照轻重缓急的顺序排列一下。
病情分析:
你好,轻度抑郁症,是指你受到一定的刺激,或是在生活压力之下,精神上自发的进行一种自我保护状态,让自己与外界隔离,但是这种抑郁又不会让你有异于常人的反应,只是有一点消极。