眼睛很累，怎么放松才好？

病情分析：
眼睛疲劳自我治疗的方法:1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

病情分析：
你好，建议你尽量不要长时间用电脑，如果必须用，那么用一两个小时，闭眼几分钟，或者是看绿色植物几分钟，放松自己，做做眼保健操，平时可以喝菊花茶，对眼睛有好处。

病情分析：
您好，您可以用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用几层纱布包在外面，将其直接放在要热敷的眼部即可。

病情分析：
你好，建议您不要长时间对着电脑屏幕，如果工作需要请每隔一个小时休息十分钟，多看看远处的绿树，转动转动眼球。