最近睡眠质量不好，总是很累，中午睡觉时总

病情分析：
你好，根据你的这种情况属于神经衰弱，与精神紧张，学习压力大，植物神经功能紊乱有关系的

指导意见：
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜；

指导意见：
屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，用风油精也行；你还可以准备一些巧克力、杨梅、酸枣等这些都可以提神；
医生询问：
祝你好运

病情分析：
睡眠质量不好，对于学习和身体都会有影响。

指导意见：
建议您白天可以适当运动，这样可以有助于晚上睡眠质量的提高，也可睡觉前适当的喝点牛奶。

指导意见：
您好！根据您的描述，您出现了睡眠不足的情况，建议您可以口服安神补脑液对症治疗，平时规律作息，同时多加强体育锻炼，平时注意饮食清淡易消化。