怎么样才能长得更高？我想再长高一点

病情分析：
你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。

指导意见：
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。

病情分析：
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，

指导意见：
如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。
医生询问：
祝你好远

病情分析：
您好，长高与否要看骨骺线是否闭合。

指导意见：
如果骨骺线已经闭合，则是无法再长高的，建议您先去做个骨骺线检查，如果没有闭合，自己要注意运动，营养和睡眠。

病情分析：
您好，就您描述的情况而言，您在的年纪，身体的发育已经进入比较缓慢的阶段，如果骨骼线没有愈合还有较大的发育空间

指导意见：
建议您还是去医院做一个骨骼线的检查，如果条件允许，您可以注射生长激素增高，在以后的生活中好好地调养身体，按时作息，祝您健康