请问有什么食物可以补充大脑营养。

病情分析：
健脑的食物有:核桃，鸡蛋，牛奶，花生，鱼类，香蕉，猪脑，杏仁大豆，鱼头，黑芝麻，深海鱼，榛子，豆腐，干果，鱼肉，胡萝卜，小米，沙丁鱼，全麦，海鲜，海藻，三文鱼，鱼虾等

病情分析：
你好，人的生命在于营养，营养在于平衡，当然好，有好多东西是营养大脑的。

指导意见：
建议你多吃豆类食物，坚果类食物，每天一颗鸡蛋，还有牛奶，这些都是营养大脑的。胡萝卜，菠菜，鱼也营养大胆。祝你越来越聪明。

病情分析：
你好，这个情况的话主要是第一是锌元素是智力元素。要注意适当的补充。

指导意见：
第二是适当的吃点红枣帮助静心是比较好。第三是可以吃点核桃以及一些深海鱼含有DHA也是比较好的。帮助增加记忆力

病情分析：
您好：补充大脑营养建议以饮食为主，中医认为脑肾有直接关系，补脑往往要补肾；所以，一般饮食方面注意可以常食核桃、黑芝麻、首乌、枸杞、黑豆，胡萝卜、香蕉、牛奶。鱼肉、蛋黄，木耳、瘦肉、桂圆、莲子等等食物；多进行体育锻炼，保证睡眠。