2012-11-24 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:免疫力差,过敏性鼻炎动不动就犯了,鼻子痒,不停流清鼻涕,太影响学习。问医生怎样加强锻炼提高免疫力?
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病情分析:
你好,建议平时的话,自己合理的安排自己的作息时间,尽量不要熬夜,保证一个充足的睡眠,饮食,注意荤素搭配好,多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,适当的运动,来进行,增强自己的个人体质。
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病情分析:
平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力