腰肌劳损该怎样预防和治疗""""？
2012-11-24 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近腰老是酸软无力"早上起床时容易出汗""站时间长了不舒服"坐的时间久了也很难受"医生说是腰肌劳损"请问怎么办"才能更有效的治疗和预防呢"""
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- 夏孝峰 医师
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病情分析：
你好！可以局部热敷、理疗等物理治疗，下肢抬高。注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.建议你到正规的医疗机构找针灸推拿科医生看一下，针灸治疗，配合按摩推拿牵引等手法能很快见效！
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2012-11-24 19:48
腰肌劳损疾病百科
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腰肌劳损的治疗与日常预防
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