生吃苦瓜可以减肥吗？效果好不好。有什么禁

病情分析：
你好，苦瓜减肥效果真的不错,特别现在是夏天适合吃苦瓜,可以清脂降火,其实生吃苦瓜是很痛苦的,你就算忍了,为了瘦,忍不了多久,相信我,我快吃死了!可以把苦瓜切成片,料熟了,然后拌上低糖的蜂蜜或者其他一般蜂蜜吃,这样还能长期承受,或者清炒,少放油,吃起来.

病情分析：
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。

指导意见：
不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

病情分析：
你好，一般来说吃苦瓜是可以减肥的。

指导意见：
你好，由于苦瓜的口感并不好，所以很难坚持，建议你最好还是靠运动减肥，这样既健康，又安全，更利于你的身体健康。

病情分析：
你说的情况苦寒的食物是可以促进肠胃的运化，有益于泄湿疏肝等，应该注意适量的使用比较好

指导意见：
这样的问题应该注意减肥是必须长期的坚持节食，合理的多吃一下蔬菜水果，对于晚上尽量的少吃，早晚可以蔬菜多吃一些，按时睡眠，适当的多运动