首页医生发现我的

精神紧张，老是放松不下来，晚上睡觉缩成一

2012-11-25 3人回答

性别：男年龄：35岁

健康咨询描述：精神紧张，老是放松不下来，晚上睡觉缩成一团特累，最近白天也放松不了神经。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：应如何应对，该吃什么药.

满意答案

病情分析：
你好：多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，

指导意见：
建议不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。祝您早日康复。

投诉 2012-11-25 10:00

其他答案 (2)

病情分析：
你是最近的工作很忙吗？

指导意见：
建议：如果这是这段时间是这样的，建议你可以多出去跟朋友玩玩，可以去唱K，钓钓鱼或是去散散步都是很好的放松方法。尽量不要去想太多的事情

投诉 2012-11-25 10:02

病情分析：
你好，你的精神压力太大，长期下去对身体伤害很大的

指导意见：
你好，建议去看一下心理医生，晚上可以听听轻音乐转移一下注意力

投诉 2012-11-25 10:01

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消