如果人老是处于紧张的状态会怎么样

病情分析：
人总是处于紧张状态时间长了就会产生焦虑和失眠。

指导意见：
建议要从心理上疏导，对自己的期望不要太高，做事不要太最求十全十美，减轻心理压力就不紧张了。

病情分析：
您好，根据您的描述，经常处于紧张状态对身体肯定是不利的

指导意见：
建议您平时注意保持心情舒畅，多与家人沟通

病情分析：
这是心理的问题，是因为自身的原因，建议您尝试从另一个角度想问题，不要自卑，要尝试着和别人交流，不要不敢与人交流，如果是因为在重要的场合紧张的话，就尝试着让自己自信起来，自己比别人强很多，所以，自信是首要的，希望可以帮到您！

指导意见：
如果经常紧张，建议尝试一下在做一件事的时候，先深呼吸，提醒自己是很棒的，祝您健康！

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，希望能帮助到你。长期处于紧张状态容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。

指导意见：
你好，建议你最好消除紧张心理，不要过于要求完美，试着去放松，多和朋友一起玩聊天，保持愉快的心情