身体亚健康怎么办？
2012-11-25 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：平时身体没劲，也没什么大病，腰酸背痛，颈椎经常不舒服，情绪易激动，没睡好觉感觉全身没劲，做什么事都提不起精神来
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满意答案
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- 杨书文 主任医师
- 北京医院
病情分析：
你好，身体亚健康主要与不良生活方式密切相关，需要及时进行自我调整，日常生活中放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠，积极锻炼，提高身体机能。
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2022-12-30 11:17
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