女孩在经期应该注意什么？

病情分析：
建议月经期前后避免受凉，可以适当喝红糖水，热敷腹部。避免剧烈运动及过度疲劳，保证充足的睡眠，情绪稳定。要多吃牛奶及新鲜的水果和蔬菜等，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。

病情分析：
你好，行经之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

病情分析：
　　通常女性经期是女性身体条件比较差的时候，如果不注意日常生活中的细节，容易患上感染等多种疾病。首先在保持心情愉快，避免不良情绪刺激;其实是保持局部卫生，防止出现女性感染性疾病，如果已经结婚，尤其不能同房，这不仅仅会造成感染，甚至会出现不孕;再次是注意休息，避免过度劳累，饮食上注意不吃生冷酸辣;需要是注意的是注意保暖，更重要的是注意补血，由于生理的原因，现在的你是很容易贫血的吗，所以在经期应该注意多吃一些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行，瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等补铁补血食物，为促进铁的吸收，需要增加维生素C的摄入，多吃水果，如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。如果患上缺铁性贫血还要补充铁剂进行治疗，可以买体恒健牌铁之缘片来吃，有很多的朋友都在服用，效果很好祝身体健康!

病情分析：
月经期保养:生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.还有,充分休息不要太情绪化,忌盆浴,应首先要保持好的心情,再有就是多吃一些营养丰富的食物,穿的要注意保暖,吃的可以吃一些生姜是最好的,可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健.