2012-11-26 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:我身高168cm,原来体重148斤,现在126斤,但是腹部还是很大,无论怎么运动,出汗,节食,稍微减一两斤就有回弹到126斤了,到了减肥平台期用什么方法才能把腹部这块脂肪给减掉?
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病情分析:
你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。