晚上睡觉前做俯卧撑能锻炼胸肌吗
2012-11-27 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我有个朋友每天晚上睡觉前坚持做100个俯卧撑，半年不到胸肌明显增大，真的有这回事吗？为什么？
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- 张帅帅 医师
- 咨询：3232人
病情分析：
你好，这是可以肯定的，不论是晚上还是白天，你要你坚持锻炼进行俯卧撑，这就是锻炼胸大肌的最好的方法，这肯定是会收到成效的。原理，是反复的俯卧撑运动，可以强迫胸大肌收缩，反复的收缩会刺激肌肉的生长，肌纤维增粗，可以导致胸部坚硬增大
投诉
2012-11-27 02:25
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