睡眠不好晚上睡觉老爱做梦。早上醒来感觉没
2012-11-27 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：晚上睡觉老爱做梦。早上醒来感觉没睡着一样。头很昏沉
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- 刘永升 医师
- 咨询：35432人
病情分析：
根据你的描述应该是睡眠质量不佳的表现，建议症状严重的话，可以吃药调理一下。并且平时注意多吃些黑色的食物补肾，如黑豆、黑米、黑芝麻等。睡前最好可以泡泡脚，喝些温牛奶，自己搓揉脚心，避免心情过于激动或是兴奋。
投诉
2012-11-27 18:03
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