上火了，吃什么水果，蔬菜好啊？

病情分析：
你好。上火了应该多喝水，可以用冰糖煮些雪梨水喝，多吃蔬菜和水果。可以的话可以吃一些去火的药进行治疗，希望你早日康复。

病情分析：
寒凉水果适合于热体质如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。温热水果适合于虚寒体质：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。上火是一个很小的事，但是如果不及时应对，它就会越来越严重，有的人上火引起鼻子不透气，发红或者疼痛

病情分析：
你好，多吃水果，多吃蔬菜，黄瓜，西红柿等清淡的，尽量少吃油腻的食物。

鲜莲子生吃可以去心火，清热除烦、养心安神。杨桃性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的孩子最适宜。白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的孩子常食有益。

病情分析：
你好，从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。