2012-11-28 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:减肥果能放糖或者蜂蜜吗?会不会有副作用?
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:就是想问一下能不能加别的东西喝应为只炮减肥果太苦涩了
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病情分析:
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动,只是这个要有毅力,很多人没有那个耐心,宁愿选择采用药物方面的东西来减肥,那对身体不是很好,然而这两项运动既可以达到减肥的效果,也可以提高身体素质!
指导意见:
饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱