总感觉身体很冷，哪怕穿很厚也是这样。而且

病情分析：
1、手脚冰冷如果是四季都有的话，跟体质、贫血都有联系，特别是凉性体质。

2、身体营养、生活习惯等方面也会影响。

指导意见：
1、避免久坐，适量运动，这样可以促进细胞再生。

2、抽空到医院做个血常规，多选择动物血、动物肝脏、牛羊肉、黑木耳等补血。

病情分析：
你好。你这是肾阳虚的症状。肾阳虚者畏寒肢冷，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

指导意见：
建议你要到中医科检查确诊，对症用药调理，不可盲目用药，否则适得其反。平时可以多吃些枸杞子、核桃肉、桂圆肉、金樱子、巴戟天及大枣等补气补阳类天然食物。睡前可以用生姜煮水泡脚，冬天可多晒晒后背，补充阳气。

病情分析：
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……

指导意见：
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
医生询问：
祝早日康健。