早餐只吃苹果可以吗？
2012-11-28 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：早餐只吃苹果可以吗？
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满意答案
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- 汪琴芳 主治医师
- 咨询：4人
病情分析：
你好，早晨只吃苹果作为早餐是肯定不行的，早餐担负着人体每天30%的营养摄入量，如果早餐营养不足，很容易导致一天疲乏没精神，建议你最好是一个鸡蛋，半个苹果，一杯牛奶，加上面包，或者馒头等碳水化合物，这样营养均衡，才能提供足够的营养和热量
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2012-11-28 20:27
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