已经21岁了还是不高，怎么样才能快速长高

指导意见：
你好，已经21岁了一般来说骨骺线已经闭合了，长高的可能性是非常小的，这种情况可以考虑做个骨骺线检查，看看是否已经闭合了，如果是还没有闭合的情况下，可以考虑多运动锻炼身体，另外就是饮食上面注意多吃些含钙丰富的食物，不要熬夜

病情分析：
你好，你这个年龄应该是还可以再长的

指导意见：
正常男性在还没结婚之前还会再长高，通常也就是二十五岁之前，在这阶段可以加强弹跳的训练等等

病情分析：
您好，对于男性己经21岁了，这个大多数人的骨骺线己经基全闭合了，也就是说再长高的希望不太大的。

指导意见：
这种情况下，建议去医院拍个骨关节的X光片，如果骨骺线完全的闭合了，这样就没有再长高的可能了，如果还没有闭合，可以抓紧时间治疗一下，比如可以服用钙和维生素D，加强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这样可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的。

希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！

病情分析：
你好，根据你的年龄，你的长骨骨骺端已经闭合，长高的几率不会很大。

指导意见：
增加矿物质，人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。要保证充足的睡眠，睡眠也是使人体长高的"营养素"。