2012-11-29 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:半年前突感身体不适"全身没一处好地方"后检查是贫血加卵巢囊肿"两个月前做了手术"现在身体应该没什么问题了"但心理总想着那件事情"或许是折磨自己太久了吧"现在特别容易紧张"一紧张就全身发抖"头脑也抖"不敢出去"怕自己身体受不了"真想忘掉这件事情"让自己不要再被它困扰了"怎样才能彻底摆脱它让自己重新过上正常的生活呀
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病情分析:
平时内心要暗示自己不要紧张,不要焦虑,要面对现实。在自己焦虑的时候出去走走,散散心,分散自己的注意力,不要胡思乱想。平时要保持心情愉快,均衡营养,充足睡眠,适量运动。