请问吃什么钙片可以补钙又可以增加骨密度
2012-11-29 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：请问吃什么钙片可以补钙又可以增加骨密度呢
曾经的治疗情况和效果：没治疗过,只是检查过缺钙
想得到怎样的帮助：想得到正确得答案
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
生活中含钙量高的食物包括虾皮、紫菜、豆腐、油菜、豆制品、牛奶等，这些食物含钙量相比其他食物要高，在补钙同时还要注意钙质吸收的问题，并不是喝了牛奶、吃了豆制品，钙就被吸收了，而是要补充维生素D、适当的运动及晒太阳，才能让钙质在体内沉积下来，真正达到补钙的目的。
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2022-11-01 12:59
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