晚上老是无法入睡怎么办！
2012-11-30 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：最近晚上睡不着的时候越来越多了、醒着的时候总比睡着时间长这让我很困扰、
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
您的问题是失眠。失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。
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2022-11-02 22:50
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