怎样调整子宫后位？要治疗多久才有效果

病情分析：
致子宫后位常与睡眠姿势有关,后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位.如果这些妇女,长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的,采取这种方法,不需要特殊的治疗是可以治愈的,而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失.上海万豪医院刘主任介绍：临床上,我们对大多数后位子宫的妇女,都介绍这种简便易行的方法.她们采用了一段时间后,许多妇女都实现了生育的愿望.除此之外,还有以下的补救措施可以提高受孕机率.生活护理:　预防：　1,平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松驰.　　2,睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方.　　3,养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压.　　4,避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力.　　需要注意的是,子宫位置常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位,所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位.