2012-12-02 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:饭后一般八点这样开始踩单车,快步走。运动完后吃水果会不会发胖?多久才可以喝水?
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病情分析: 您好:根据你叙述的情况,晚上运动后可以吃一个水果的,15分钟后就可以喝水,但是喝水时不要过急,慢慢小口喝,太急了容易冲淡胃液,引起胃不适,不要喝凉茶,要喝温开水,避免喝饮料和口乐等。
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