2012-12-02 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:我身高180,可体重还不到130,爱运动,经常做做俯卧撑什么的,也感觉不到怎么累,可是我发现我越运动越瘦,特别是面部,更消瘦,几乎只剩下骨头了,我在别人面前很不好受,请问我应该继续锻练吗?
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病情分析:
您好,这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎,甲状腺功能异常之类的疾病,其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯,如有长期熬夜,长期抽烟酗酒,长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的,都是要戒除节制一下的,第三考虑是肠胃消化不好的话,药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯,不熬夜,按时吃饭。另外可以加餐,比如别人一天吃三顿,你可以一天吃四顿,晚上十点多睡觉的话,九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪,高蛋白的食物,比如肉类,蛋类,奶类。而运动的话,主要是一点锻炼肌肉的无氧运动,如哑铃,负重推等等多为健身房内运动为主。