2012-12-04 3人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:产后五个月'母乳喂养'想去健身房做运动'跳拉丁舞肚皮舞减肥'但又听说运动厚奶发酸宝宝不爱吃'运动会影响奶水!请问产后多久neng运动'适合做什么运动减肥?
满意答案
指导意见:
您好!单纯根据您说的情况,不好意思,没有听说过你说的什么“说运动厚奶发酸宝宝不爱吃”,基本是胡说八道。另外,建议您,这个时候,可以适当活动,但不要剧烈活动。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,宝宝五个月以后是可以适当的运动的。会喂宝宝之前可以稍稍挤出一些乳汁,防止乳汁过酸。多吃一些有营养的食物,促进乳汁的分泌。
病情分析:
你好,产后半个月可以运动了,产后运动的目的在恢复身材,预防或减轻因生产造成之身体不适及功能失调,主要是协助骨盆韧带恢复,腹部及骨盆肌肉群功能恢复,并使骨盆腔内器官位置复原。产后若没能及时运动,长期下来可能会产生腹肌无力、背痛及应力性尿失禁等现象。力仕训练可以强化骨盆底肌群,腹部腰部肌群。可以高效不剧烈的让产妇进行渐进式训练。振动训练更加有利于产后脊椎稳定性,改善产后腰酸背痛,增强子宫收缩,帮助消耗脂肪,增加身体及器官弹性。