我的大腿比较粗如果我每天走路能减大腿么？

病情分析：
可以，但是想见效，你最好是走路时绷紧大腿走，这样更加好。还有，少吃肥腻食物，多吃些蔬菜水果

指导意见：
并且，这个走路锻炼，每天至少要坚持30分钟。如果是针对性的，你最好是在运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方

病情分析：
大腿粗的原因是肥胖所致，长期走路训练可以起到一定的减肥效果。

指导意见：
不过运动一定要适量，如果运动量过大，会导致腿部肌肉变硬，可以采用控制饮食的方法来达到减肥的目的。

病情分析：
你好，效率是比较低的，减肥靠走路这样的运动是不靠谱的。当然。如果你平时缺乏运动。那么现在刚开始走路的话比没有运动是肯定又要好一点的

指导意见：
建议减肥是积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度和足够的时间，建议考虑无氧运动多一些。有氧少一些。注意坚持。健身方面有一句话是这样说的。如果毫不费力一般就和没有效果差不多

饮食注意多吃点青菜水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。

病情分析：
走路是一种全身性的运动，当然是可以减掉大腿脂肪的，但是走路时间长，可能导致小腿肌肉发达。影响整条腿的外形。

指导意见：
你可能是体内湿邪重，导致下身水肿，建议你，平时可以吃些利水的事物，如冬瓜，薏米仁等等得东西，夜晚睡觉前可以试一试，踏空蹬自行车，运动腿部，减掉腿部脂肪。完善腿型。祝你早日心想事成！