小孩长不高怎么办
2012-12-05 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：小孩长不高怎么办
。。。。。。。。。。。。。。。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：摆脱矮小的个子
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- 医医生 医师
- 咨询：446人
病情分析：
小孩的个子可以在后天通过其他科学的方法来增高的。指导意见：户外跑、跳、蹦、踢球都可以，还有一个很好的运动，蹦床，蹦床是下肢弹性运动对长个有好处。对长个适宜的运动类型，第一个是有有氧运动，持续时间比较久的，不是爆发的，比如百米赛跑，那不是有氧运动，有氧运动呼吸量是增加的、氧气是足的。第二是下肢有弹性的运动，比如伸展运动做伸展操，跳跃摸高、跳绳、慢跑、蹦床、游泳，都是可以的，这种有氧的、增加身体弹性的运动对长高是最好的。
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2012-12-05 15:22
其他答案 (1)
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- sunny201314 其他
- 咨询：143人
病情分析：
身高一部分与遗传有关，但后天的影响也非常重要，多吃营养价值高的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，而不是热量高的食物如肯德基等。
指导意见：
孩子14岁，准备达到发育高峰，这时候的营养补充非常关键，如果补充好，再加上适量运动，如打篮球等，对长高非常关键，不要整天坐着不动，并且多注意补钙也很重要。
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2012-12-05 11:36
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