调理脾胃的中药方子

病情分析：
你好，考虑胃肠道功能紊乱，多考虑是由于平时不良的饮食习惯或受凉等因素引起的情况的。现在的情况建议平时在饮食上以清淡易消化的食物为宜，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，不要受凉，不要暴饮暴食。同时可以服用改善胃肠道功能平衡菌群的药物，也可以适当饮用活菌酸奶，且要注意运动，使胃肠道功能逐渐恢复正常。希望我的回答能帮助到你。

病情分析：
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，多是脾虚不能正常运化所导致的症状。建议你：1，可以服用一些补脾益气的中成药来调理，比如参苓白术丸；2，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、中脘、内关等穴位，到网上搜索一些具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。