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失眠我因为一次失眠，而现在因害怕失眠失眠

2012-12-05 1人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我因为一次失眠，而现在因害怕失眠失眠了。怎么办？我需要看医生吗？现在我每晚都很害怕睡觉

满意答案

病情分析：
你好，上述情况多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

投诉 追问 2012-12-05 19:03

2012-12-05患者追问

什么是自然疗法?

2012-12-05医生回复：

自然疗法就是自己适当的调节就可以。

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