2012-12-06 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:大夫,您好!我想减肥,想知道晚上如果不吃饭会对身体有什么坏处吗?!谢谢
满意答案
病情分析:
你好!很高兴回答你的问题。晚上不吃饭想减肥,这要据你的具体情况而论,如果你中午吃饱,下午的工作很轻松,晚上休息又很早,那影响不大。如果中午吃的也少,晚上又很迟休息,这样对身体有影响,胃适当饥饿可以,如果胃内很空,不仅对胃不好,而且对睡眠有影响。建议减肥可少吃点饭,多运动。
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指导意见:
你好,晚餐可以少吃,但是还是需要吃的,否则是会对胆囊有损害的,会形成胆结石的可能的,建议少吃,积极的运动是可以的,运动和饮食相结合。
病情分析:
你好早餐不吃对健康的影响还是比较大的,因为从晚上到早餐已经10小时没有吃东西了,这个时候如果不吃东西胆汁是不会排出来,长期容易形成胆结石的,另外就是早餐不吃没有足够的能量满足上午的学习工作的,建议吃早餐,减肥靠控制油腻高脂肪食物,加强运动来实现为宜
谢谢您,不过我问的是晚饭不吃!希望您解答!
不好意思,看错字了,晚上一般也是一样的,多少要吃点,因为晚上还是那么长的时间,晚上不吃肉类食物,吃米饭和蔬菜即可
病情分析:
晚上可以少吃,但不能不吃,因为每个时辰身体各个脏器是分工合作的,该吃饭时不吃,胃壁分泌的胃酸会腐蚀胃壁,长时间会导致胃炎。减肥不在于不吃饭,而是先养成有规律的良好的饮食及生活习惯,让细胞饿着的话,它罢工的话,身体就会生病