2012-12-06 9人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:您好,请问晚上吃葡萄干会长胖吗
女,24岁身高净高166cm,体重60kg,请问超重吗
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:是不是得减肥了
满意答案
指导意见:
你好,根据你的描述暂不考虑肥胖。如需要减肥,首先,造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以,要想减肥,还得从这几个方面入手。
其他答案 (8)
病情分析:
你好,你现在的体重是偏胖的,葡萄干是高能量食品,如果晚上过量食用,会有导致能量过剩的可能性的,所以建议你最好还是要注意的
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,建议晚上最好少吃,因为其含有很多糖分。
指导意见:
你好,根据你所描述的情况,像你这种情况,并不是属于肥胖,不用进行减肥。
病情分析:
您好,像您这种不属于超重的,但是晚上最好不要吃甜食。
指导意见:
如果要减肥的话,最好要科学安排一日三餐,控制主食和限制甜食,稍微多吃点富含纤维素的食品 ,减少夜间碳水化合物的摄入量。运动要适量,但也要保持一定的强度。
病情分析:
葡萄干的作用有很多;葡萄干的作用可防范眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状,由于葡萄干的糖分很高,如果晚上吃很多的话容易发胖的
指导意见:
葡糖干最还是平时以零食的方式吃,不要摄入过多,更不要在晚上吃的过多,以免糖分都储存在体内,不能转化成热量,供人体消耗