怎样减小腿怎样能够减小腿，小腿上的肉很松
2012-12-06 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：怎样能够减小腿，小腿上的肉很松，却怎么都减不下来，又不敢跑步，让小腿上长肌肉
免费咨询
满意答案
-
- 王晶晶 主治医师
- 咨询：30013人
病情分析：
你好，瘦腿秘诀1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 瘦腿秘诀2.揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。 瘦腿秘诀3.扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。 瘦腿秘诀4.扳足：两腿伸直，低头，身体向前弯
投诉
2012-12-06 18:10
下肢静脉曲张疾病百科
本病是较大的浅静脉及其分支因静脉...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识