2012-12-08 1人回答
性别:男年龄:57岁
健康咨询描述:晚上睡眠不好,睡3-4小时就醒一次,再睡就睡得不好了。请问我有什么办法解决睡眠问题啊?谢谢!
曾经的治疗情况和效果:没有治疗过
想得到怎样的帮助:想知用什么方法可以有帮助。谢谢
满意答案
病情分析:
失眠多见于一下几种情况:营血亏虚、阴虚火旺、心神失养、心胆气虚、痰热扰心、食积胃腑等。
指导意见:
建议您去看一下中医,明确您的辨证分型,再施以治疗,效果会很好。另外,自己主观的建立规律的睡眠生物钟,培养良好的睡眠习惯也很重要。